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暖呼呼 喝紅羽土雞湯補補身
Sep 27th 2014, 03:32

作者華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導 | 華人健康網 – 

時序已過秋分,天氣開始轉涼,秋天正是溫補的旺季,其中美味又滋補的雞湯,更是深受歡迎,因此雞隻銷量節節看漲,根據統計,秋冬平均每個月僅是富咬感、風味佳的熟齡雞紅羽土雞、黑羽土雞,即可賣出逾650萬隻,「食」在非常驚人!

根據《神農本草經》記載,雞肉性甘、味平,主治功用十分廣泛,列為上品。不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經,對虛勞、消瘦、健康調理等效益都很顯著,是小兒、中老年人、病中病後虛弱者,理想的蛋白質補充食物來源。

土雞肉富含蛋白質 守護全家人健康

中華民國養雞協會秘書長王建培表示,土雞肉蛋白質含量高,且脂肪含量低,所含脂肪也多為不飽和脂肪酸,是既營養又健康的肉品。尤其土雞所提供的大量膠原蛋白,可使年長者的韌帶、關節更強健;也可讓女性肌膚水嫩有彈性,土雞可以說是全家人的健康守護者。

選擇逾3個月熟齡土雞 富咬感風味佳

消費者在選擇土雞時,該注意什麼?一般市售土雞多為生長8至9周即2個多月的半熟齡雞,另外一種則是生長至少12周即3個月以上的熟齡雞。前者燉成雞湯,吃起雞肉的口感比較乾澀,但是,熟齡雞則不然,雞肉成熟度高、富咬感、風味佳,且結締組織多,在燉煮過程後可以轉變成明膠,所以吃起來有點黏嘴的綿密感。

以下是由台北醫學大學教授楊玲玲特別示範兩道溫補雞湯,讓大家的秋天能夠喝雞湯固本益氣、提升免疫力。而且,吃土雞一點也不麻煩,不用剁、不怕弄髒廚房,只要用電鍋即可輕鬆燉出營養又好吃的雞湯。

【秋天喝雞湯 固本益氣】:

【黃耆大棗燉雞】:

材料:土雞1隻、黃耆1兩、紅棗24粒、茯苓1兩

作法:

1.土雞洗淨,用沸水川燙過後,放入電鍋之內鍋中。

2.將黃耆、紅棗及茯苓一併放入內鍋,加水至內鍋九分滿;外鍋加水1杯煮至開關跳起即可食用。若要雞肉燉軟爛些,可在外鍋再加1杯水煮至開關跳起食用。

3.亦可加入2片之薑母一起燉煮以增加食慾。

效果:

1.雞肉可用叉子或湯匙取下食用,雞湯喝起來有稍微黏口的綿密感覺,為珍貴的膠原蛋白,是熟齡土雞的特性。

2.黃耆固本斂汗,排膿補氣,可提升免疫力,亦可促進傷口癒合,味道又十分甘醇。

3.茯苓具利水滲濕、提昇免疫之功效。

4.紅棗補脾胃、調氣血、營養安神、味甘、性溫,可提升免疫功能和促進化膿皮膚傷口之癒合。

【補氣福圓雞湯】:

材料:土雞1隻、桂圓肉半兩、人參鬚2錢、麥門冬半兩。

作法:

1.土雞洗淨,用沸水川燙過後,放入電鍋之內鍋中。

2.將人參鬚切成細段後和桂圓肉、去蕊麥門冬一併放入內鍋,加水至內鍋九分滿;外鍋加水1杯煮至開關跳起即可食用。若要雞肉燉軟爛些,可在外鍋再加1杯水煮至開關跳起食用。

效果:

1.雞肉可用叉子或湯匙取下食用,雞湯喝起來有稍微黏口的綿密感覺,為珍貴的膠原蛋白,是熟齡土雞的特性。

2.桂圓又稱龍眼肉、福圓肉,味甘、性溫,富含有豐富之維他命A、B等及葡萄糖、果糖等,具有補心安神、補脾養血功能。

3.人參鬚性涼,較不具熱性,為適合各種體質之補氣藥材。

4.麥門冬滋陰生津,具有增強造血功能。

【平價土雞搶購 限量2000隻】:

王建培秘書長強調,每到秋冬時節,國人進補土雞消費增加;又天氣變冷,土雞生長育成變差,所以價格都會有上漲趨勢。

中華民國養雞協會為了湊足消費者的需求,特別於9月27日(週六)、28日(周日)假台北市希望廣場,舉辦「平價土雞搶購活動」,提供飼養期至少14周齡以上,其中紅羽母雞毛雞重達4.5台斤以上、黑羽公雞毛雞重約4台斤,都是熟齡上市品質絕佳的雞隻。現場限量2000隻,超值搶購,絕對物超所值。且屠程都經由合法屠宰場屠宰,並貼有屠檢合格標章,品質衛生安全有保障。

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