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不幸我罹患慢性阻塞性肺病20多年，還有支氣管炎，肺氣腫、喘咳、支氣管擴張。平時輕微咳嗽，萬一感冒，病勢加劇、呼吸不暢、劇烈咳嗽、氣喘不停、痰多壅塞，非得急診或住院。

病勢好轉在家療養，保健第一，生冷、辛辣食物少吃，梨子、橘子烤熟吃，香蕉、木瓜蒸來食；發性食物，如筍子，不要入口。多注意飲食，對減緩肺疾，定有助益。

必要時外出，衣著很重要，感冒為百病之源，慢性肺疾最怕感冒，以免病勢加劇嚴重，身心受煎熬，3、5個月都難好轉。出外戴口罩，為防範要道，可防冷空氣侵襲、灰塵入鼻、二手菸危害。香菸中的尼古丁、菸鹼等物質，對肺及氣管，危害甚大。

我的慢性阻塞性肺病，就是早年愛抽菸而罹患。如今戒菸20來年，二手菸也畏如魔鬼而遠之。人多閉塞的場所，如電影院、卡拉OK等，少去為妙，避免傳染。

慢性阻塞性肺病病患，平時就要定期用藥，以防病勢惡化。病人要「望聞問切」，吐痰變多，由白色呈黃綠色，病態不好矣，得提高警惕；如濃痰呈鐵銹色，而且身體發燒，恐怕轉劇為肺炎。老年患者，最忌肺炎，治療不及時，可能要命死亡。

慢性肺疾患者肺部氣不足，是感不適。多運用深呼吸及腹式呼吸吐納，吸氧吐碳。怕病而成天不出門，甚或多躺床上，肺活量愈來愈差。每天多走走，活到九十九。慢性阻塞性肺病患者，常接近晨光夕陽大地，與大自然結合，多吸取一些新鮮空氣，慢性病縱不好轉，不致快速惡化。

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