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Mar 13th 2014, 15:30, by domplway

作者domplway (寶寶貝)

看板Boy-Girl

標題Re: [求助] 女朋友很自卑該怎麼辦

時間Thu Mar 13 15:30:41 2014

※ 引述《s1524208 (牛魚)》之銘言： : 手機排版抱歉 : 小弟跟女朋友認識4年了 : 前一個月跟她在一起 : 結果發現已經互相喜歡很久了 : 後來有時候她心情不太好的時候會說自己很差 什麼都不會 覺得我不值得對他這麼好 但是她也說愛我 : 我覺得自己的條件真的不好 : 我只是很愛她 對她好 : 這樣反而讓她有壓力 覺得自己不配 : 請問我該怎麼讓她不要有這種想法 通常這種人受原生家庭影響很大啦，大概從小就是多責怪少稱讚 所以自然就很沒自信，想法悲觀，動不動就負面思考(通常原生家庭長輩也會有這種人) 重點是沒自信還真的會影響表現，沒自信=>表現不好=>更沒自信=>更封閉=>表現更差 老實說就像推文所說的，要她自己想通幫助會最大 但旁人真的也幫得上忙，尤其男朋友的角色一定是有幫助的 這種人需要"真心"的稱讚去建立一點點自信心 你和她會在一起絕對是有欣賞她哪些地方，從這些地方發自內心的稱讚 例如她又開始說她什麼都不會時， 你就要說「不會呀！我覺得你哪個地方很棒，我以前沒這個能力，可從妳身上慢慢學到」 讓她慢慢建立原來我也沒這麼差，有人需要我哪方面的能力(大概從這邏輯著手) 這種被需要的感覺會建立她"一點點"信心 這不會說一次兩次就有效，要累積在平常生活中， 接著告訴她 「所以妳不要沒自信，就像我所說的妳哪個地方很棒啊！ 而且自信這種東西本來就是從成就感慢慢建立起來的， 而成就感是學習新事物建立自己能力慢慢累積起來的， 和妳在一起我想變更好，也想幫助妳變更好，最重要的是妳也要願意幫助自己才行」 這麼說是要引導出意願，讓她願意改變自己的意願， 自卑不會因為她在那邊哀憐就會消失，唯有從成就感上建立自信才會慢慢消失 所以重點 1.從現有的優點稱讚讓她建立一點點信心 2.從成就感上去累積自信，成就感從很多地方可以獲得 (日常生活or學習新事物&能力，若她害怕接觸新東西，要告訴她不是誰生出來都會 我們都是慢慢學習才會的，要是她願意接觸，就持續稱讚和鼓勵 ) 3.告訴自己要正面思考，會影響她開始正面思考 4.意願，也是最重要的一點，若她沒改變自己的意願旁人幫助有限，這只能引導她想通 和負面思考與自卑的人相處很辛苦，樂觀的人都會受到影響 如果真心喜歡她，有時後真的幫她幫的很累的時候， 就想想自己也是在學習照顧人的能力，想想自己是在幫助一個人向前走 希望對方在我的幫助之下能學到東西，能有所成長。 也希望有幫助到你。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.119.243

推 s1524208:謝謝你 幫助非常大 03/13 15:41

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