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警官愛跑步 洛杉磯奪冠
Jun 14th 2014, 20:23

新北市警局坪林分駐所所長廖繼照。
圖／廖繼照提供
新北市警局坪林分駐所所長廖繼照，上月報名美國洛杉磯路跑活動、跑5公里，拿到50歲組冠軍。這是他首次參加路跑賽，成績亮眼。廖繼照說，跑步純粹為了健康，不為比賽，3個月瘦了10公斤。

廖繼照身高175公分、76公斤，走路挺拔。他年輕時服役於陸軍兩棲偵察營，日跑一萬公尺，奠定好體能。但從警後常日夜顛倒、吃消夜，12年前考上警察大學時，體重突破90公斤，連他自己都說「真的很不好看」。

當時他連走路都會喘，幸好在學校調整作息、重拾運動習慣，警大畢業時瘦到僅剩60多公斤，但分派單位沒多久，又胖回80多公斤。

廖繼照說，自己從學生時代就對跑步很有天分。半年前開始固定跑步、平均一周跑3天，一次約跑10公里。每天只吃早餐，成功在3個月內瘦回標準體重。因有固定運動，即使現在三餐照吃，也沒有復胖。

廖繼照說，跑步比起其他運動相對省錢，不受場地、人數限制。他也曾遇到「撞牆期」，一次練跑42公里，途中很累、腿痠痛，卻進退不得、休息更慘，只好繼續跑，終於突破障礙，這段自我挑戰的過程讓他印象深刻。

上月底他到美國訪友，順便報名美國洛杉磯的路跑賽，5公里跑出22分鐘的成績，在50歲組排第一名。在此之前，他從沒參加過路跑賽，覺得成績不是很滿意，之後為了維持體態和健康，仍持續跑步。他的太太、女兒受影響，最近也加入路跑行列。

新北市警局坪林分駐所所長廖繼照。 / 圖／廖繼照提供

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