| 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 |
| 瀏覽 Yahoo奇摩新聞上的最新健康頭條新聞。尋找最新新聞報導，包括健康頭條新聞的相關分析與意見。 |
|
 |
Build an Online Store
Over 80,000 ecommerce brands trust Shopify. Get started with a 14 day free trial.  |
| From our sponsors |
|
|
| 逾200萬成人憂鬱 工作是禍首
May 5th 2014, 22:01
作者： 郭佳容╱台北報導 | 中時電子報 –
中國時報【郭佳容╱台北報導】
台灣工時長、工作壓力大，上班族好憂鬱！昨天董氏基金會發表一份調查指出，台灣有209萬成人有明顯憂鬱情緒，最讓其感到憂鬱的主因就是工作。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨說明，根據2013年以上班族為對象發出的問卷資料分析結果發現，不同性別在職場上感受到的壓力及紓壓方式大不同，男性上班族壓力來源前三名為「業務」（工作量過多、業績壓力等）、「健康」（長期外食、沒時間運動等）及「時間」（工作時數過長、工作時間日夜顛倒等）；女性則為「健康」、「業務」及「時間」。
在紓壓方式上，男性最常用「運動」紓壓，其次為「看電視電影」、「聽音樂唱歌」；女性則是「看電視、電影」、「找親友訴說」及「聽音樂唱歌」。
台北市立聯合醫院精神科醫師胡維恆指出，很多上班族想到要上班，就會出現頭痛、胸悶、想吐等生理反應，甚至注意力不集中，讓工作效率變慢，惡性循環之下，導致憂鬱、焦慮等症狀。
胡維恆建議，面對Morning Blue，開始工作前，可以為自己營造正面的情境，例如：平日就蒐集自己看了會開心的語句、圖片等，上班前花一分鐘看看；預想今天和自己或朋友來場約會、看場電影、聚餐等，練習對自己說「今天會很棒的」、「我一定可以做到」，透過這樣的正向喊話說服自己，不會陷入憂鬱情緒。
林口長庚醫院自殺防治中心主任張家銘指出，一般心情不好可能放個假、睡一覺、大哭一場就能改善，不過如果憂鬱情緒達到兩個禮拜以上，已經影響工作、家庭以及人際關係，可能達到憂鬱症程度，需要就醫診治。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
 |
|
|
kahntoue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 |
| 瀏覽 Yahoo奇摩新聞上的最新健康頭條新聞。尋找最新新聞報導，包括健康頭條新聞的相關分析與意見。 |
|
 |
Coveralls.io
Because a coverage lapse can sink your apps. Track test coverage history on your repos and show off test coverage with your team or the world. Join the revolution!  |
| From our sponsors |
|
|
| 40歲想凍卵？著床機率恐低
May 6th 2014, 02:00
作者： 華人健康網 記者周富美／台北報導 | 華人健康網 –
「我今年44歲，請問還可以凍卵生子嗎？」李小姐緊張地詢問，希望可以透過人工生殖技術生個小孩。醫師表示，根據醫學研究顯示，婦女超過40歲之後想要凍卵求子，大約要取40顆卵冷凍，但是過程相當辛苦，要取6次以上，就算完成受精後將卵子植入母體，成功著床受孕的成功率也不高，建議想要凍卵的婦女要三思而行。
台北馬偕醫院婦產部不孕症科胡玉銘醫師指出，半年前有1位40歲的婦女到醫院希望幫忙凍卵，主要是結婚超過5年以上無法自然懷孕，做了好幾次試管嬰兒又宣告失敗，現在改做比試管嬰兒還「簡單」一點的凍卵方式保留「孕」旺，這位婦女先口服排卵藥物，每次取1~2顆卵子冷凍保存，經過6次取卵之後，上個月終於順利懷孕，但這畢竟是少數幸運的特例。
35歲前卵子較佳 自然受孕最理想
胡玉銘醫師說明，一般說來，35歲以下的女性大約要冷凍20顆卵子，才能有一例活產的機會，40歲以上的婦女則要冷凍40顆卵子，才可能順利懷孕生子，如果婦女是在35歲之前凍卵，通常幾乎不會使用就自然懷孕生子了。
馬偕醫院婦產科何信頤醫師表示，最近5年以來，台灣醫療院所的凍卵技術逐漸進步，但一般民眾對於凍卵存有太浪漫的幻想，誤以為取一次卵子冷凍起來就有機會成功受孕，但是取卵過程並沒有想像中那麼容易，婦女在凍卵之前有許多前置工作，必須要先跟醫師充分討論做好準備。
【冷凍取卵子4步驟】
1.準備凍卵的婦女要在經期來潮的第2~3天開始，自己在家把排卵針注射在肚皮上，前後過程約1分鐘，大約要連續打10~14天，促進排出多顆卵子。
2.在月經中期的時候，醫師會評估卵子的狀況，適時安排做取卵手術。
3.取卵之前要全身麻醉，醫師從陰道放入針頭，在腹部超音波的協助下，從卵巢中取出卵子。
4.醫師會透過顯微鏡選出健康狀況比較良好的卵子，及時放進液態氮中完成凍卵作業。
何信頤醫師表示，想要擁有自己的孩子是許多婦女最大的「孕」望，在身體狀況允許的情況下，最好選擇自然受孕生產，目前婦產科醫師不鼓勵也不反對婦女凍卵，若決定要凍卵之前，一定要了解自己的健康狀況，對於麻醉藥、止痛藥過敏，或是凝血功能不佳的人，最好要跟醫師充分討論過之後再決定。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
|
kahntoue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 |
| 瀏覽 Yahoo奇摩新聞上的最新健康頭條新聞。尋找最新新聞報導，包括健康頭條新聞的相關分析與意見。 |
|
 |
Speed up your App
New Relic is the leader in Web and Mobile app performance. Don't let your users suffer from a slow site. Deploy today and get your Nerd Life shirt free!  |
| From our sponsors |
|
|
| 40歲想凍卵？著床機率恐低
May 6th 2014, 02:00
作者： 華人健康網 記者周富美／台北報導 | 華人健康網 –
「我今年44歲，請問還可以凍卵生子嗎？」李小姐緊張地詢問，希望可以透過人工生殖技術生個小孩。醫師表示，根據醫學研究顯示，婦女超過40歲之後想要凍卵求子，大約要取40顆卵冷凍，但是過程相當辛苦，要取6次以上，就算完成受精後將卵子植入母體，成功著床受孕的成功率也不高，建議想要凍卵的婦女要三思而行。
台北馬偕醫院婦產部不孕症科胡玉銘醫師指出，半年前有1位40歲的婦女到醫院希望幫忙凍卵，主要是結婚超過5年以上無法自然懷孕，做了好幾次試管嬰兒又宣告失敗，現在改做比試管嬰兒還「簡單」一點的凍卵方式保留「孕」旺，這位婦女先口服排卵藥物，每次取1~2顆卵子冷凍保存，經過6次取卵之後，上個月終於順利懷孕，但這畢竟是少數幸運的特例。
35歲前卵子較佳 自然受孕最理想
胡玉銘醫師說明，一般說來，35歲以下的女性大約要冷凍20顆卵子，才能有一例活產的機會，40歲以上的婦女則要冷凍40顆卵子，才可能順利懷孕生子，如果婦女是在35歲之前凍卵，通常幾乎不會使用就自然懷孕生子了。
馬偕醫院婦產科何信頤醫師表示，最近5年以來，台灣醫療院所的凍卵技術逐漸進步，但一般民眾對於凍卵存有太浪漫的幻想，誤以為取一次卵子冷凍起來就有機會成功受孕，但是取卵過程並沒有想像中那麼容易，婦女在凍卵之前有許多前置工作，必須要先跟醫師充分討論做好準備。
【冷凍取卵子4步驟】
1.準備凍卵的婦女要在經期來潮的第2~3天開始，自己在家把排卵針注射在肚皮上，前後過程約1分鐘，大約要連續打10~14天，促進排出多顆卵子。
2.在月經中期的時候，醫師會評估卵子的狀況，適時安排做取卵手術。
3.取卵之前要全身麻醉，醫師從陰道放入針頭，在腹部超音波的協助下，從卵巢中取出卵子。
4.醫師會透過顯微鏡選出健康狀況比較良好的卵子，及時放進液態氮中完成凍卵作業。
何信頤醫師表示，想要擁有自己的孩子是許多婦女最大的「孕」望，在身體狀況允許的情況下，最好選擇自然受孕生產，目前婦產科醫師不鼓勵也不反對婦女凍卵，若決定要凍卵之前，一定要了解自己的健康狀況，對於麻醉藥、止痛藥過敏，或是凝血功能不佳的人，最好要跟醫師充分討論過之後再決定。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
 |
|
|
kahntoue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 |
| 瀏覽 Yahoo奇摩新聞上的最新健康頭條新聞。尋找最新新聞報導，包括健康頭條新聞的相關分析與意見。 |
|
|
Build an Online Store
Over 80,000 ecommerce brands trust Shopify. Get started with a 14 day free trial.  |
| From our sponsors |
|
|
| 逾200萬成人憂鬱 工作是禍首
May 5th 2014, 22:01
作者： 郭佳容╱台北報導 | 中時電子報 –
中國時報【郭佳容╱台北報導】
台灣工時長、工作壓力大，上班族好憂鬱！昨天董氏基金會發表一份調查指出，台灣有209萬成人有明顯憂鬱情緒，最讓其感到憂鬱的主因就是工作。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨說明，根據2013年以上班族為對象發出的問卷資料分析結果發現，不同性別在職場上感受到的壓力及紓壓方式大不同，男性上班族壓力來源前三名為「業務」（工作量過多、業績壓力等）、「健康」（長期外食、沒時間運動等）及「時間」（工作時數過長、工作時間日夜顛倒等）；女性則為「健康」、「業務」及「時間」。
在紓壓方式上，男性最常用「運動」紓壓，其次為「看電視電影」、「聽音樂唱歌」；女性則是「看電視、電影」、「找親友訴說」及「聽音樂唱歌」。
台北市立聯合醫院精神科醫師胡維恆指出，很多上班族想到要上班，就會出現頭痛、胸悶、想吐等生理反應，甚至注意力不集中，讓工作效率變慢，惡性循環之下，導致憂鬱、焦慮等症狀。
胡維恆建議，面對Morning Blue，開始工作前，可以為自己營造正面的情境，例如：平日就蒐集自己看了會開心的語句、圖片等，上班前花一分鐘看看；預想今天和自己或朋友來場約會、看場電影、聚餐等，練習對自己說「今天會很棒的」、「我一定可以做到」，透過這樣的正向喊話說服自己，不會陷入憂鬱情緒。
林口長庚醫院自殺防治中心主任張家銘指出，一般心情不好可能放個假、睡一覺、大哭一場就能改善，不過如果憂鬱情緒達到兩個禮拜以上，已經影響工作、家庭以及人際關係，可能達到憂鬱症程度，需要就醫診治。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
|
kahntoue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 |
| 瀏覽 Yahoo奇摩新聞上的最新健康頭條新聞。尋找最新新聞報導，包括健康頭條新聞的相關分析與意見。 |
|
|
Speed up your App
New Relic is the leader in Web and Mobile app performance. Don't let your users suffer from a slow site. Deploy today and get your Nerd Life shirt free!  |
| From our sponsors |
|
|
| 高山症發作 女吃威而鋼保命
May 5th 2014, 22:01
作者： 楊漢聲╱花蓮報導 | 中時電子報 –
中國時報【楊漢聲╱花蓮報導】
治療陽痿聞名的壯陽藥物威而鋼，已成登山客必備良方？花蓮縣瑞穗林道傳出一起山難意外，其中1人因高山症發作緊急服用威而鋼藥物，才讓病情獲得緩解，目前在營地等候搜救人員上山營救。
瑞穗林道 傳山難意外
台北榮民醫院玉里分院藥師石成展表示，高山症是人體在高海拔狀態由於氧氣濃度降低而出現的病理現象，嚴重時會導致肺、腦水腫；而威而鋼可擴充末梢血管，增加肺部供氧量，減少喘不過氣來的症狀。
他指出，「威而鋼」被認為對足以致命的高山肺水腫、高山腦水腫有預防效果，美國疾病管制局《旅遊黃皮書》並已將此藍色小藥丸列為高山症建議用藥，必要時，的確可發揮救命功能。但他也強調，威而鋼仍屬醫師處方用藥，須經醫師開立處方才能服用，以確保用藥安全。
呼吸不順 應立即下山
爬山資歷20餘年的資深山友葉國正表示，攀爬高山最怕的就是高山症，任何山友只要身體狀況不佳都可能遇到，所以山友常會攜帶藥物上山以備不時之需；最常聽見的是利尿劑，威而鋼也時有所聞，最佳方法是在出現高山症初期反應，如咳嗽、呼吸不順等症狀時，應立即下降高度，不再往上攀爬，才是最安全的。
花蓮縣消防局5日下午2時許接獲通報，呂政翰等7人於本月1日結伴攀爬瑞穗林道，其間巧遇花蓮地震，加上梅雨來襲，飽受驚嚇！
輕微高山症 病情緩解
5日下午領隊呂政翰因山區大雨滂沱、山路溼滑而不慎跌倒，導致腳踝扭傷；隊員劉玉英則因輕微高山症、身體不適，經其老公葉志明餵以威而鋼後病情獲得緩解。
由於狀況尚佳，加上裝備完整、食物充裕，因此，暫時紮營在太平溪西源營地等待救援。同行另4人則已先行下山，以免再生意外。消防隊已集結6位隊員5日下午3時30分冒著大雨上山，第一日將在林道24K處紮營過夜，預計4天後到達搜救地點。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
|
kahntoue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| htc - Yahoo奇摩 搜尋結果 |
| htc - Yahoo奇摩 搜尋結果 |
|
 |
Make fitness a way of life
Sign up at a 24 Hour Fitness near you for a 7 day free trial. Join a class and find a community!  |
| From our sponsors |
|
|
| HTC One將出時尚版 發戰鬥宣言暗示要挑戰三星
May 6th 2014, 01:45
5月6日消息，前段時間有關2014年旗艦智能手機的第一輪博弈剛剛淡去，新的“戰爭”似乎隨之而來，這次的主角依然是手機廠商HTC。HTC於5月5日通過其官方微博大膽放話稱“要贏得戰爭，先發起一場戰爭”，挑釁意味十足的“戰鬥宣言”暗示新戰鬥的主角是HTC One時尚版。
新浪科技訊 5月6日消息，前段時間有關2014年旗艦智能手機的第一輪博弈剛剛淡去，新的「戰爭」似乎隨之而來，這次的主角依然是手機廠商HTC。HTC於5月5日通過其官方微博大膽放話稱「要贏得戰爭，先發起一場戰爭」，挑釁意味十足的「戰鬥宣言」暗示新戰鬥的主角是HTC One時尚版。
此前，外媒爆料了HTC將於5月推出的HTC One 時尚版(傳言已久的M8 Ace)，因而此番「宣戰」很可能與新機型相關。據外媒稱，HTC One 時尚版的最大賣點在於與三星S5「同質不同價」，它將採用聚碳酸酯材料，可選顏色更多，且價格卻更加「親民」。眾所周知，HTC手機向來以設計工藝見長，加上傳言中3000元左右的低價，對於三星和S5來說確實是一場真正意義上的「戰爭」。
此外，「戰場」也是外界關心的一大焦點，究竟是延續「旗艦之爭」，還是以「時尚」之名令辟戰場？行業人士眾說紛紜。但可以肯定的是，敢於放棄旗艦機標誌性的金屬外殼， HTC 這次想玩的顯然不只是時尚，或許借時尚之火瞄準「宿敵」三星及其S5。(康釗)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
 |
|
|
kahntoue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| udn大台北新聞 |
| udn大台北新聞：深入報導台北縣市的政治、社會、生活百態，深入探討、洞見觀瞻新政策、新建設。 |
|
 |
Free Bestselling eBooks
It's easy: sign up in under 10 seconds, tell us what kind of eBooks you love & we'll email you a list of deals every day - FREE! Join now!  |
| From our sponsors |
|
|
| 有了生態池 學生也能摸蜆仔
May 5th 2014, 20:31
|
昌福國小去年完成生態池，讓學童體驗摸蜆仔活動，因此提升學習專注力。
圖／昌福國小提供 |
「老師，水池裡有蛇！」學童衝到教室，拉著老師的手一邊大喊，老師看了不禁莞爾表示，「那是鱔魚」，學童問「什麼是鱔魚？」
昌福國小的百坪校園水池，以往一個月要清一次，大片青苔覆蓋在磚牆、池面上，學生不僅無法觀察生態，看來更是髒亂不堪；去年校方將水池改造為生態池，加上循環系統，魚池、磚牆變乾淨，學生還能體驗鄉村活動「摸蜆仔」。
校長鐘信昌表示，有了生態池後，學生不僅能用眼睛看，還能實際動手做，水的循環使魚池自行淨化，生態環境也能陶冶師生心性。
鐘信昌說，校內有一位過動兒，原本在課堂上有行為偏差狀況，去年接觸生態池，學習與烏龜、魚對話，靜靜地在水邊等待水中生物探出頭，兩周後這位孩子情況改善不少。
自然科老師張雅芬表示，原本大家都在懷疑「生態池會不會成功」，過程包括填沙泥、長期沉澱、耗費許多人力才完成，未料竟能間接增加學生學習動機，藝文課、自然課都能帶著學生體驗自然生態。
生態池內目前有河蚌、田螺、大肚魚、馬口魚等20餘種生物，學生最喜愛的是烏龜，鐘信昌歡迎家長嘗試帶新的魚苗及生物到生態池，一起陪孩子觀察、孕育生命。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
 |
|
|
kahntoue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| udn大台北新聞 |
| udn大台北新聞：深入報導台北縣市的政治、社會、生活百態，深入探討、洞見觀瞻新政策、新建設。 |
|
 |
Own a Kindle?
We find the best deals on Kindle books for you. Just tell us which genres you love and we'll do the rest. The best part? It's completely free! Sign up today.  |
| From our sponsors |
|
|
| 國一女「尋詩」 初參賽獲首獎
May 5th 2014, 20:31
台北市第8屆青少年學生文學獎昨天頒獎，古亭國中2名女學生首度參賽，抱走國中組新詩、小說首獎；高中職組以景美女中表現亮眼，各類得獎件數13件，獲得「桂冠學校」美名。
古亭國中一年級女學生吳于杏喜歡寫詩、小說，創作中找不到靈感，激發她寫下「尋詩」。
她說，「尋詩」有40個句子，每句都代表自己的心境。對首次參賽勇奪冠軍，她笑著說不敢相信。
古亭國中二年級女學生潘雅綸喜歡讀各類小書，她花2天寫出7千多字「我說了我說謊的謊言」，描述兩個遭霸凌的女孩子，彼此建立友誼、相伴相惜的故事，獲得國中組小說首獎。
高中職組方面，景美女中劉瑞妮創作「倦村記」，描繪戰亂生活的動盪、精忠殘兵的老驥伏櫪，獲得新詩類首獎；小說類首獎「向陽公寓」描述網路虛擬世界的深情、等待的沉穩滯鬱，由薇閣高中張嘉凌奪得。
青少年學生文學獎擺脫「一篇論勝負」的傳統文學獎模式，採「出賽、研習、決賽」三階段分勝負。參賽者分為國中組與高中職組，獎項有新詩、散文和小說3類，高中職組再增極短篇小說1類。
活動由教育局主辦，邀請北市副市長陳雄文到古亭國中頒獎。今年國中、高中投稿件數分別有448篇、298篇，評審選出49篇作品進入總決賽。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
 |
|
|
kahntoue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| udn大台北新聞 |
| udn大台北新聞：深入報導台北縣市的政治、社會、生活百態，深入探討、洞見觀瞻新政策、新建設。 |
|
|
Own a Kindle?
We find the best deals on Kindle books for you. Just tell us which genres you love and we'll do the rest. The best part? It's completely free! Sign up today.  |
| From our sponsors |
|
|
| 國一女「尋詩」 初參賽獲首獎
May 5th 2014, 20:31
台北市第8屆青少年學生文學獎昨天頒獎，古亭國中2名女學生首度參賽，抱走國中組新詩、小說首獎；高中職組以景美女中表現亮眼，各類得獎件數13件，獲得「桂冠學校」美名。
古亭國中一年級女學生吳于杏喜歡寫詩、小說，創作中找不到靈感，激發她寫下「尋詩」。
她說，「尋詩」有40個句子，每句都代表自己的心境。對首次參賽勇奪冠軍，她笑著說不敢相信。
古亭國中二年級女學生潘雅綸喜歡讀各類小書，她花2天寫出7千多字「我說了我說謊的謊言」，描述兩個遭霸凌的女孩子，彼此建立友誼、相伴相惜的故事，獲得國中組小說首獎。
高中職組方面，景美女中劉瑞妮創作「倦村記」，描繪戰亂生活的動盪、精忠殘兵的老驥伏櫪，獲得新詩類首獎；小說類首獎「向陽公寓」描述網路虛擬世界的深情、等待的沉穩滯鬱，由薇閣高中張嘉凌奪得。
青少年學生文學獎擺脫「一篇論勝負」的傳統文學獎模式，採「出賽、研習、決賽」三階段分勝負。參賽者分為國中組與高中職組，獎項有新詩、散文和小說3類，高中職組再增極短篇小說1類。
活動由教育局主辦，邀請北市副市長陳雄文到古亭國中頒獎。今年國中、高中投稿件數分別有448篇、298篇，評審選出49篇作品進入總決賽。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
|
|
|
kahntoue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
|
|
| 台獨課綱惹議 蔣偉寧：展現思辨能力
May 6th 2014, 02:22
有高中老師接獲高中歷史教科書樣書，內容出現「台獨運動會讓台灣的社會陷入國家認同錯亂」等言論，引發爭議，對此教育部長蔣偉寧今日上午受訪時表示，教科書在經過適當程序審查通過的情況下，尊重其文字的表達。
媒體詢問蔣偉寧是否認同「台獨運動讓國家社會認同錯亂」，蔣偉寧回應，「每個人都有表達言論自由」，至於此言論出現在教科書上是否合適?蔣偉寧表示可讓老師在教學上和學生展現思辨能力，對於某些特定言論，他尊重其表達，「怎麼判斷由老師和學生處理」。
至於八歲女童餓死案，蔣偉寧感到非常遺憾，將全面檢視女童案，呼籲以後不能再發生類似案件，他尊重台北市長郝龍斌的處理。
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
 |
|
|
kahntoue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
