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Jun 2nd 2014, 04:45

炸雞排加梅子綠茶、起司蛋糕加黑咖啡、蜜糖土司加鮮奶茶，你要選哪一道？下午茶時光是許多人生活的小確幸，但歡樂的背後可能潛藏健康危機。

郵政醫院營養師黃淑惠表示，市售的炸雞排大概480大卡，半糖梅子綠茶約120大卡，加起來約有600大卡，所以吃掉一份炸雞排加梅子綠，雖然心情舒暢，所得到的熱量卻很驚人。

尤其長時間坐在辦公室的上班族，天天下午茶，肚子、大腿、臀部都是最容易發胖的地方。骨盆球達人RURU老師表示，坐在辦公桌時，肚子其實是沒辦法消化的，因為消化系統都擠在一起，所以肚子容易變大。另外，久坐也是臀部變大的主因。以下是辦公室下午茶危機的大幫凶：

1.團購

黃淑惠表示，因為大量購買比較便宜，於是很容易受同事煽動，尤其數量差一點時就會加買湊足，不小心買很多後，不只在辦公室吃，回家繼續消耗，不知不覺吃得過量，尤其爆米花、薯條都是團購明星商品。

2.辦公室零食

Google公司免費提供零食給員工享用，結果發現每個員工進來工作後都增加了五公斤，於是公司把巧克力放在不透明的罐子、水放在視線可及範圍、飲料放在冰箱的最下層，結果發現喝水的人明顯增加，吃巧克力的人明顯變少。

3.邊看臉書邊吃飯

統計分析指出，臉書在中午發文是最容易讓人按讚的時候，因為大部分的人都邊吃午餐邊看臉書，而當眼睛注視螢幕時，嘴巴吃東西就沒有感覺，也比較不會有飽足感。

4.吃午茶不吃正餐

RURU老師表示，有些人覺得正餐的熱量好像很多，所以不敢吃，但卻未察覺下午茶吃一點點熱量就很高，甚至超越正餐的熱量。

▇下午茶健康吃

水果穀片優格 提神醒腦

下午茶文化讓不少人吃得過量，平常晚下班的人可能下午吃一頓，下班後再吃一頓。黃淑惠建議，晚下班的人可以把下午茶當正餐好好地享用，下班後補充青菜或水果就好。

黃淑惠表示，若想在午後提神，建議以水果當作下午點心，可提供維生素B及維生素C，提升體力和精神。總之，下午茶的原則就是熱量不能太高，因為那是點心不是正餐；要提供足夠的纖維素和維生素，讓下午工作的體能及精神狀態更好。例如天然穀物片、米果、米香、地瓜、黑木耳飲、蔬菜棒、天然水果、無糖優格等。

【更多內容請上健康日記官網、健康日記FB】

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Jun 2nd 2014, 14:08, by Uma

作者Uma ()

看板Taoyuan

標題[交通] 桃市民光東路到大園戶政事務所

時間Mon Jun 2 14:08:23 2014

如題，請問搭乘大眾運輸怎嚜去比較方便? 預計搭乘時間大約多久? 謝謝・ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.8.24 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1401689306.A.69D.html

推 ianhiko:應該只能進市區再換搭往大園的公車 06/02 14:12

→ gumi0802:可搭乘桃園客運5086 桃園-大園（經五塊厝） 06/02 14:21

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Jun 1st 2014, 14:22

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Jun 2nd 2014, 02:45, by hoyo123

作者hoyo123 (小老虎)

站內Boy-Girl

標題[心情] 所謂一屍兩命原來是這個意思

時間Mon Jun 2 02:45:55 2014

她大概是我認識最憧憬婚姻生活的女孩， 也是最想當媽的一個。 她從不在意別人說她太年輕，也不在意別人笑她傻， 因為她從別人說著天真夢想時，就已經立定要當賢妻良母這個偉大志向。 她在感情這條路上，跌跌撞撞， 歷經被劈腿、被最好的朋友搶走男友、男友騙她錢養小三....之後， 她又愛上了一個人。 一個讓她以為，總算要幸福了的人。 -------------------以下代po，正文開始------------------- 孩子的爸，這將是我第一次，也是最後一次這樣叫你。 而我們的孩子，永遠也沒有機會叫你。 我去把我們的孩子拿掉了。 其實也不是拿掉，只是吃了兩顆藥，躺了兩小時，流了一些血， 就這樣而已。 有過墮胎經驗的姐妹問我，痛嗎？ 不痛，因為在你要我殺死我們的孩子的那一刻， 就連我也一併殺死了。 死人，怎麼會痛呢？ 這是我第一次知道，原來這才是所謂的一屍兩命。 今天晚上，上臉書，看你的版面，又是和女孩的合照。 忘記看了多少則女孩標記你的動態，才看到你換了大頭照的。 你一定很開心很得意吧？ 有女生為你墮胎的同時，還有一大堆女生圍繞你。 她們會是另一個我嗎？我已經沒有力氣多想。 上一次休假，我原本答應你會去把孩子的事處理好， 但當我第一次聽到急速的啵啵啵啵啵啵，我真的呆住了。 醫生說，15天孩子就會有心跳了； 醫生說，預產期是1月19。 如果再早幾個禮拜聽到，我大概會每天對著肚子說： 「寶寶，晚一點點出來！媽咪想要你是水瓶座！」 但我卻只能對著肚子說：「寶寶，對不起，爸爸不要媽咪了，所以我不能留住你。你再晚一點點來吧！等到媽咪找到一個不會傷害我們的人給你當爸爸你再來吧！媽咪一定會加倍補償你的！」 我們都清楚，你就是個名人， 從一開始，朋友就勸過我別相信你。 但我卻被你的「認真的」給蒙蔽了雙眼。 我以為我們會幸福，即使距離遙遠。 我以為現在辛苦一陣子，以後就能幸福一輩子。 卻，還是失望了。 你，就繼續當你的你吧。 你，再見，永遠不見。 孩子，再見，等媽媽找到愛我們的人時，再見。 http://ppt.cc/-IXu -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.208.176 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1401648358.A.3A5.html

推 pipatel2008:妳這是何苦 不用把自己的生命 浪費在那種人身上 06/02 02:49

推 JuneDream:加油！我相信在未來有更愛妳的人，到時候妳的孩子會很 06/02 02:58

→ JuneDream:幸福！ 06/02 02:58

推 sanachen:QQ 06/02 03:01

→ ting:不得不說 你也有一半責任 沒有要生 就要做好安全措施 06/02 03:01

→ ting:憧憬婚姻生活 那就等結婚之後再懷孕阿 別以為懷孕就能綁住 06/02 03:04

→ ting:對方 加上你也沒給男方選擇的機會 就直接拿掉了 ... 06/02 03:05

→ hoyo123:To樓上: 是男生不要的哦! 女生是沒想過男生會一走了之才會 06/02 03:07

→ hoyo123:不care避孕 沒想到對方是那種人 06/02 03:07

→ ting:結婚要一走了之至少還要離婚 未婚要走 你沒理由攔住他自己 06/02 03:07

→ ting:自己也要負一半責任 不是嗎( ︶︿︶) 06/02 03:08

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Jun 2nd 2014, 14:10, by hotmimi

作者hotmimi (萬華史迪奇)

看板movie

標題[問片] 一部鬼片 大概20年前 有鬼有活屍有妖

時間Mon Jun 2 14:10:11 2014

抱歉，有一部鬼片 突然想說很應景想去看一下 主角有一個師父 (我印象中他好像是陳友 ? ) 然後有一個女鬼，愛上了師父 要師父留在他身邊 師父不願意 於是女鬼變出了很多 [蛋] 每踩一顆蛋 師父頭上就會多一點白髮 陽壽就會盡了 最後他們一行人跑去一個奇怪的洞窟 洞窟裡有很多的 [活屍] [活屍]的頭上都有綁那種像犯人的頭帶 如果把頭帶的錐子拔掉 活屍就會停在那邊不會動 有人還記得這部片名嗎... || -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.163.98 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1401689415.A.6A2.html

推 Ciokk:我也有記憶這片 可是我忘了片名 06/02 14:11

推 Avengers:魔高一丈 06/02 14:19

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Jun 2nd 2014, 02:09, by bignoob

作者bignoob (有我嫩嗎)

看板Baseball

標題[閒聊] 國內球場 Wi-Fi

時間Mon Jun 2 02:09:48 2014

小弟今天進了桃園球場 發現本壘本後方竟然收的到 WIFI，別分是: CHT Wi-Fi http://wifi.hinet.net/pwlan/index.html CHT Wi-Fi auto http://www.emome.net/channel?chid=727 而且用起來還頗順的 在球場配 iPad 看 PTT 不成問題 不知道其他球場也有類似的公眾WIFI了嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.120.185 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1401646190.A.7C0.html

推 yushenlin:這是中華電信的? 要錢? 06/02 02:10

→ jianoon:澄清湖球場有亞太的APTG 不過連不上 06/02 02:11

→ bignoob:這是中華電信的 有綁特定資費可以免費 06/02 02:11

推 fireneo:以前連過球場WIFI 但是非常奇怪，什麼網站都能上，獨獨CP 06/02 02:12

→ fireneo:BL官網不給上 (台中台體棒球場) 06/02 02:13

→ willberwei:新莊棒球場有新北市免費wifi 但人多很難連 06/02 02:13

→ jianoon:在澄清湖球場開威寶wifi看也沒問題 相當順 比cable穩很多 06/02 02:13

推 Jeff911:桃園有APTG 06/02 02:14

推 kenta79522:這個是 遊戲球來就打架設的 主要是要給你們下載遊戲 06/02 02:14

→ kenta79522:等他沒擺攤了 就撤掉了 06/02 02:14

推 hergan:我手機在澄清湖連WIFI根本連不上 06/02 02:37

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Jun 2nd 2014, 01:26, by GGYYJOGY

作者GGYYJOGY (發Q)

看板car

標題[問題] 80萬以下購車建議

時間Mon Jun 2 01:26:51 2014

車板各位大家好 家人最近要購買一台新車給我代步去上學 但是因為家人對車也沒有特別研究 所以來請教各位大大 以下是我的主要用途 家和學校來回約50公里 主要跑快速道路車速約80公里 然後安全>省油>妥善>舒適 也有爬過板上的文 板上幾乎都推福特的小肥或FOUCS 可是又怕修的痛快 我有看到福斯的POLO也在預算內 請問這台和福特小肥比較的話哪台比較符合我的需求 或是有版友另外推薦符合我需求的的車嗎? 先感謝各位大大回答了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.4.205 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/car/M.1401643613.A.5D2.html

→ CORSA:PC 06/02 01:27

→ Coolvvg:pc 不過看你能不能接受他內裝 06/02 01:29

推 knml:Prius c,軟皮鯊,SX4 Crossover,安全擺第一,軟皮鯊較適合 06/02 01:29

推 no10798254:最重要的是車室空間不是帳面數據，小弟高18x，馬三根 06/02 01:32

→ no10798254:本不用考慮 06/02 01:32

推 papapalapa:Polo的安全性大概跟Vios差不多 06/02 01:33

推 dearwhen:可以考慮civic 1.8vtis ，剛改款，降一萬還多vsa，安全 06/02 01:33

→ dearwhen:性大提升！而且外型很帥～ 06/02 01:33

推 RGZ91B:買polo不如去買神A 後續養車成本應該差很多 06/02 01:33

推 knml:civic 要買到頂才有6顆氣囊吧 06/02 01:37

→ papapalapa:Focus也是要買到頂才有六氣囊 06/02 01:48

推 winnie24:列這幾項 就PC, CIVIC 挑台喜歡的就好了 06/02 01:51

→ Temasek66:預算加20就有比較好的進口車了 06/02 01:58

推 knml:標題沒看清楚,80萬以下又安全第一,恐怕就那幾台進口車可選 06/02 02:02

→ knml:PC出局 06/02 02:02

推 sahinwow:C9vtis VSA+四顆 已經不錯 80萬內搞定 06/02 02:04

推 barlie:有考慮SX4-crossover或EcoSport嗎?前幾篇我有PO比較文 06/02 02:04

→ sahinwow:也沒有福特的妥善率疑問 省油中上 06/02 02:05

推 WannaCry:FIESTAAAAAAAAAAAA 06/02 02:06

推 koller:怎麼不買 elantra 有ESP 四出管裝下去 一堆女生愛死你 06/02 02:18

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Jun 2nd 2014, 08:54, by PriorMark

作者PriorMark (MarkPrior)

看板Boy-Girl

標題Re: [求助] 表白後女生不拒絕也不答應

時間Mon Jun 2 08:54:02 2014

※ 引述《nateyang (100倍奉還)》之銘言： : : 但是他沒有拒絕只是說要思考一下，然後說先維持現狀 : : 可是這樣反而讓我不知道我再來該怎麼做 : : 請問這樣的話我接下來到底該怎麼辦? : 其實這應該就是委婉拒絕了， : 或許她不知道自己是不是想要跟你交往或是有其他什麼原因， : 也可能她還要想想是不是要跟你交往，但原因只有她自己知道。 : 既然她說維持現狀，那你就維持現狀，把注意力放在別的地方， : 不必太在意她了，不需要特別不理她，但也不需要一直注意她， : 可以的話，你也可以準備去往其他女性發展了， : 既然她說維持現狀，但又不表示你一定要一直癡癡等她， : 這是很現實（限時）的，單純還在追求的階段，如果對方猶豫不決或是不給答案， : 但在本案基本上就當作你被委婉拒絕了吧！ : 過你自己的生活，她想要跟你親近的話，自然會聯絡你， : 現在你多做什麼未必有用，甚至可能徒勞無功或造成反效果。 : 不要太過在意，想要找她就去找，也不需要因此就尷尬， : 你球打出去了，她想要就會打回來，心放寬去過自己的生活， : 她要是想起你了，自然會回來找你，一昧地去想辦法親近她， : 說不定只是把她推走而已。 真希望我早一點看到這一篇 我在前陣子也跟一個女生曖昧過 我們是同間公司同樓層但不同部門的同事，不過在茶水間遇到總是會打招呼 我真的非常喜歡她，後來戶加臉書通訊息幾個禮拜後就開始約她出來， 並沒有同事知道我們開始約會，常常下班後一起吃飯逛街看電影， 互動也都很正常，也開始能聊到深入的話題 她甚至也介紹我給她爸媽認識，這個舉動讓我以為我應該算要成功了吧， 因為我們都30歲了，這個年紀找的對象當然都是希望能長久在一起的伴侶 就在幾天後正好是她的生日，我們除了一起吃飯送了個小禮物之外還寫了張卡片 內容是說我非常欣賞她，很希望我們能更深入的交往 其實就是告白的意思，但我希望是當面跟她告白，所以卡片裡寫的比較沒那麼直接 沒有想到，過幾天之後，她用臉書傳訊息給我， 告訴我她希望距離能暫時拉開到普通朋友的距離 她希望多想一想（從此之後我們再也沒說過話，都是用臉書溝通） 我真的非常難過，我也不是小朋友了，我當然知道這就是被拒絕的意思 雖然我根本不太知道原因是什麼，但我也尊重她的決定，她可能覺得太快 所以我也告訴她不用急，希望她在多觀察我吧， 她簡短的回信說謝謝我的包容，她只是對感情有點害怕，所以需要多點時間卸下心防.. 但是，從此之後，我們再公司遇到，她從來都不跟我打招呼 即使我主動先打招呼或是主動找他說個話， 她不是裝做沒看到就是眼睛看別的地方然後回我一聲"嗯"，然後就迅速離開了， 我好像是陌生人甚至是透明人，我根本不知道發生了什麼事情 過了大約三週，我實在受不了了，就再寫信問她到底發生了什麼事情？ 怎麼會弄到連朋友都不是？ 但她就只回我三句話：你沒做錯什麼，也不用管我是什麼想法，你好好照顧自己吧！ 我真的不知道該說什麼，尤其最後一句話我覺得真是有夠傷人的 我本來就活的好好的阿，我們不是說好繼續當朋友嘛？ 難道只是打個招呼也很過分嘛？但我還是繼續包容，你要的距離可能跟我想的不太一樣 那我就再拉開一點吧， 所以我就簡短回她：OK，不管發生什麼事，不管你的想法是什麼，我相信一切都會沒事的 結果後來她看到我甚至還會躲我，有時看到我朝她方向走過去她還會刻意繞路 再餐廳一起吃飯，她只要看我坐哪裡她就會坐到離我最遠的位置 有時真的不小心遇到了，會開始給我臭臉，好像我欠她什麼沒還一樣 弄到後來大家都看得出來我上班心情很差 後來我實在快忍受到極限了， 正好有一天她的一位好朋友（姑且稱呼她為B女）丟我臉書訊息 我跟這位B女也有點小熟，加上我實在不想再去打擾我喜歡的那位女生了 所以我就跟B女提到我跟她的事情，想問問B女知不知道她到底是什麼想法 （我知道這個舉動很冒險，畢竟沒人知道我跟她的事情，但我真的無計可施） B女早就看出來我跟她有曖昧，也告訴我她這段時間並沒有認識其他男生， 但也猜不透她到底再想什麼，我心想好吧，那算了， 世界上本來就是什麼人都有，我就當做跌了一跤算了 我也沒有拜託B女要幫我講話還是幹嘛的，只希望B女聽聽我的心事就好別說出去 沒有想到，隔天中午，她用臉書氣沖沖的質問我為什麼要把我跟她的事情說出去 （我的天阿，我居然被B女出賣了，而且速度之快超乎我的想像） 我完全只有道歉的份，除了拼命道歉我根本不能做什麼 這下子反而我變成壞人了，之前不管她多不理人臉色多難看，現在都變成是我不對了 我開始跟她解釋我之所以跟B女提是因為我不想再打擾你了， 我很想解決我們之間的誤會但是你根本不願意跟我對話，很抱歉給你造成困擾 結果她的回信極為難聽， 她說：我不想跟別人提我們的事是因為不想讓你丟臉， 難道你希望別人知道你想追求我但我對你沒感覺嘛？ 你以為你能造成我什麼困擾？你好好照顧自己吧！ 到此為止，我就再也沒回信給他了，我真的受不了這麼傲慢又不回答我問題重點的態度 現在我跟她真的是陌生人了，算算到現在我們也快半年沒說過話了 我真的覺得我被嚴重的羞辱 請問各位，你們覺得我的問題在哪裡？我覺得我已經很克制很包容了 居然還落到這樣被羞辱的下場，不告訴我原因就算了連朋友都不想當 我真的覺得我遇到戀夏500日裡的Summer了， 闖入我的生命打碎了我的心，然後若無其事的離開。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.198.199 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1401670445.A.DA3.html

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Jun 2nd 2014, 09:13, by goood6673

作者goood6673 (焊接大叔)

看板Salary

標題Re: [討論] 觀感-你們怎麼看這個員工

時間Mon Jun 2 09:13:33 2014

我看完後個人的心得 我個人猜測這年輕人的想法 他會在公司展現實力 也再抗議公司制度 有時工作說穿了 只是個買賣 員工用時間跟專業跟公司換金錢 公司用金錢買該員工時間跟專業 畢竟他都依公司制度走 沒加班費 責任制 準時上班有差嗎?? 把工作完成才是重點 至於要不要跟同是一起吃飯應酬 這是看個人自由吧 有人個性不愛被打擾 只是覺得老鳥居然用新人不一起吃飯 應酬 來說嘴 覺得滿 以老賣老 的心態 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.246.238 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1401671615.A.F1A.html

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Jun 2nd 2014, 01:51, by killer4034

作者killer4034 (其實我沒養貓)

看板Tainan

標題[問題] 身心科醫生？

時間Mon Jun 2 01:51:08 2014

最近好一陣子求生意志低落，每天都很想死，不然就是夜深人靜默默落淚，問我怎麼了？也說不上來就是整個很想死。 我也知道這樣不好，我還有家人，不能隨便去死。 但是意志就是低落到每天都很想死，白天上班還是可以笑笑面對同事跟客人，但是當自己一個人時就是滿腦子想死。 我覺得這樣真的不行...但是我自己爬不出那泥沼，我想看醫生應該是不錯的決定？ 還是版上有沒有人自己爬出這樣泥沼的？請救我。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.159.132 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1401645070.A.9F4.html

推 SuperMike:樓下可以幫忙報警嗎? 06/02 01:55

→ killer4034:應該是還沒要報警程度就是 06/02 01:56

推 arumtree:諮商師是你的好朋友 06/02 01:58

→ hey1203:只能說多想想別的事，不要一直讓思緒困在裡面，推薦你跑步 06/02 02:03

推 cyx0326:解鈴還需繫鈴人～問題癥結點沒解開～應該有憂鬱症～找人 06/02 02:04

→ cyx0326:大哭一場或把想說的話找人狠狠說一頓 06/02 02:04

→ mentoli:找個妳的朋友，要是個太陽(能帶給妳溫暖)，跟她說說話~ 06/02 02:05

→ narcissusli:快去掛門診吧!! 一定有什麼原因,多找朋友談話. 06/02 02:05

→ mentoli:多想想一些好的事情，深呼吸吐氣~別悶在家!到外面走走!! 06/02 02:06

→ mentoli:若妳還是覺得很低落!成大都有身心科台南也有身心科的診所 06/02 02:07

→ mentoli:吃藥真的會緩解~~加油!!! 06/02 02:07

推 vul4p:找朋友聊聊天，去找管道紓解一下。祝福你=)) 06/02 02:13

→ LBJDot:成大一堆研究生都有類似的症狀，建議你找朋友去旅行~ 06/02 02:19

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