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作者z770808 (z爸)

看板give

標題[贈送] 台北 小冰箱

時間Sun Jun 22 16:35:42 2014

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攝食脂肪對身體無害！美國《時代》雜誌最近的報導指出，高脂飲食不一定會增加體內的膽固醇、提升罹患心血管疾病的機率；另外，人們以醣類食品及碳水化合物取代低油脂飲食，反而吃下更多的卡路里，導致肥胖及糖尿病的普及，甚至引發心臟病。

美國政府自70年代開始提倡低脂、低膽固醇飲食；紅肉、奶蛋製品、全脂牛奶等的食用大幅下滑，取而代之的是全麥麵包、殼物、碳水化合物等食品。據悉，這一切都是為了防範當時猖獗的心臟病猝死症。

然而，心血管疾病今天仍是美國的頭號殺手，美國仍有超過3分之1的肥胖人口，糖尿病的普及率在1980-2012年間上升了166%。專家指出，美國人雖然改變飲食、減少油脂的攝取，但卻沒有因此顯得更健康。

減少油類攝取可以減肥、預防心臟病，是一般的傳統觀念，但據《時代》雜誌的報導，愈來愈多的研究支持相反的觀點。科學家已經發現，植物油（如橄欖油）及魚油（如鮭魚油）可預防心臟病發；另外，奶油及牛排中的飽和脂肪，對人體有著複雜的影響，有時甚至對人體有益。

【肥胖問題更嚴重】

與蛋白質及碳水化合物相比，每公克的油脂會產生較高的卡路里數，因此人們相信，減少油脂攝取有助減肥。但研究員指出，人們在減少飽和脂肪的攝取後，反而增加了糖類及碳水化合物的攝取，導致增加肥胖及糖尿病。

耶魯大學預防研究中心主任凱茲指出，美國政府鼓勵人們減少脂肪攝取，卻促使人們食用更多的低脂垃圾食品，導致吸收了更高的卡路里。以牛奶為例，全脂牛奶雖然禁賣，但高糖分的巧克力「低脂」牛奶，卻大受歡迎。

美國政府原以為，減少脂肪的攝取可降低卡路里，但美國人卻因此吃得更多：從1970年每天平均2,109卡，到2010年每天2,586卡。這段期間，肥胖及糖尿病在美國變得更為普遍。

【飽和脂肪與心臟病】

科學家一直相信，膽固醇會阻塞動脈，導致心臟病發，而吃下油脂會使體內的「壞膽固醇」含量升高；因此，人們必須減少攝取油脂。但是2010年的一項研究指出，沒有充足的證據顯示，「飽和脂肪」的攝取會增加罹患心血管疾病的機率。

據《時代》雜誌的報導，飽和脂肪會同時升高體內的「壞膽固醇」及「好膽固醇」含量，兩者正負相抵後，不見得對人體有害。另外，壞膽固醇有2種粒子：寬鬆的大粒子，及緊密的小粒子；攝食脂肪會產生前者，但它對人體無害，攝取碳水化合物則會產生後者，而它卻與心臟病有關聯性。

兒童醫院奧克蘭研究機構動脈硬化研究主任卡爾斯說：「飽和脂肪與心臟病的關聯性到底有多大，或許膽固醇粒子才是風險評估的要素，而不是壞膽固醇。」美國哈佛大學公共健康學院營養系主任魏勒特則說，人們的飲食若以碳水化合物取代飽和脂肪，心臟病的案例並不會因此減少。

【更多精采內容，詳見】

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台鐵又發生亮刀事件！今天下午約4時，一列130次PP自強號有旅客向隨車餐飲人員通報，坐在3車45號旅客手持小刀。餐飲服務人員隨即報告列車長，列車長立即通報員林站路警，路警於員林站上車後巡查至大甲站，由於未找到該名旅客，路警先行下車。之後列車行駛至竹南站時，清潔人員在4車廁所垃圾桶發現一把挫刀，含柄約25公分，懷疑是該名旅客看到警員上車後棄刀逃跑。

台鐵表示，該銼刀已交給竹南路警所，該案由警方持續偵辦中。(李姿慧／台北報導)

【蘋論陣線】：最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

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作者hateOnas (你好嗎 找到你的幸福了嗎)

看板SET

標題[新聞] 女女戀引起迴響 李亮瑾紅遍兩岸

時間Sun Jun 22 13:19:39 2014

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大樂透頭獎槓龜

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發稿時間：2014/06/17 22:31 最新更新：2014/06/17 22:31

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作者himandher (他&她)

看板movie

標題[問片] 在很多小房間有很多殺人機關

時間Sun Jun 22 13:21:03 2014

推 cmss666:異次元殺陣? 06/22 13:23

→ himandher:喔喔 是欸!! 謝謝你 06/22 13:24

推 honny7410:你看的應該是第二集？ 我猜 06/22 13:26

→ Chulain:用鞋子衣服試探的話 應該是第一集 06/22 13:48

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職缺: Web Applications Developer

工作內容：
1. Knowledge of user experience methodologies and web designing skills.
2. Knowledge of front-end libraries such as D3.js, Require.js, Select2,

《國際社會》14年摔400架，美無人機事故頻傳
2014/06/22 13:11時報資訊

【時報-台北電】明年開始，美國天空將對商用無人駕駛飛行器（UAV）開放，屆時人口稠密區上空可能隨時有無人機飛越，但據《華盛頓郵報》21日報導，無人機的飛行記錄並不安全，2001年至今，已有400多架大型軍用無人機因重大事故而墜毀。

這篇報導說，軍用無人機出事的原因包括機械故障、人為疏失、天候惡劣和其他因素，大部分無人機墜毀事件發生在阿富汗和伊拉克等戰區，但有幾十架是在美國本土測試或訓練時報銷。

《華郵》引據長達5萬頁的官方事故調查報告及其他紀錄指出，無人機出事的狀況千奇百怪，除了墜毀在民宅、跑道或高速公路外，有些在飛行途中憑空消失。2001年1月，1名地面駕駛員操控阿富汗堪達哈1架無人機時，因人為疏失導致飛機上下顛倒而墜毀。還有1架無人機在空中撞上1架C-130運輸機的機翼。

軍用無人機事故迄今未造成人員死亡，但這可能只是運氣。美國軍方將無人機重大事故分成A和B兩類，前者1架便損失逾200萬美元，後者損失在50萬美元至200萬美元。

國防部官員說，軍方無人機的安全性可能永遠比不上商用客機，但過去10年，無人機出事比率穩定下降，且絕大多數撞毀事故是在戰爭的嚴峻情況下發生，不太可能在美國上空出現。

《華郵》則說，軍方無人機至今仍未能克服某些基本安全障礙，一是偵測並避免麻煩的能力有限，儘管無人機裝有攝影機和高科技感應器，畢竟比不上真人駕駛的眼睛與耳朵。二是地面駕駛員的疏失；操控無人機遠比玩電玩複雜，雖然駕駛員不斷受訓，但人為疏失還是不斷發生。

三是機械故障難免。有些無人機在設計階段就省略備份安全設備，之後又缺乏充分地測試，因此上陣時不斷出狀況，特別是電子設備。

四是通訊聯繫不可靠，無人機通常透過通訊衛星與地面聯繫，但通訊品質不佳，往往會斷線。

「掠食者」出事比率高

美國軍方現約有1萬架無人機，以「掠食者」（MQ-1 Predator）和「死神」（MQ-9 Reaper）為主力，前者重量輕、造價低，每架不到400萬美元，但有近半曾發生重大事故；後者較重，造價也高，然而出事比率遠低於「掠食者」。

軍方未來在美國本土也將大量使用無人機，估計到2017年時，軍方將在39州至少110個基地起降無人機。(新聞來源：中國時報─記者尹德瀚／綜合報導)

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作者KARTINA (思考模式...)

看板Clothes

標題[全新/全國] 女-shin alice gmarket褲洋裝出清

時間Sun Jun 22 17:19:40 2014

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